To Ananda Kanda σε συνεργασία με το Aether Yoga και την Μαρία Πατσουράκη, πραγματοποιούν μαθήματα Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Power Vinyasa, Yin Recovery, Kids Yoga για αρχάριους, μεσαίους και προχωρημένους μαθητές.
Η Μαρία μας φέρνει την πρακτική της Yoga όπως ακριβώς την διδάχτηκε και την εξέλιξε μέσα από το δικό της ταξίδι που ξεκίνησε το 2014 στη Ταϊλάνδη. Με ανιδιοτελή αγάπη για τον άνθρωπο και ακλόνητη πίστη στη δύναμη της ψυχής, διδάσκει την Yoga σε παιδιά και ενήλικες, στην ελληνική και στην αγγλική γλώσσα.
Λίγα λόγια από τη Μαρία
"Γιόγκα είναι η αποδοχή του εαυτού σου. Κοίταξε βαθιά μέσα σου, παρατήρησε τις σκέψεις σου, αισθάνσου τις αισθήσεις σου και τίμησε τα συναισθήματα σου, χωρίς να κρίνεις τον εαυτό σου. Αποδέξου τον εαυτό σου αυτή τη στιγμή και συνειδητοποίησε ότι είσαι αρκετός. Κάνοντας πρακτική το πρωί, βοηθάμε τον εαυτό μας να παραμείνει πιο ήρεμος και συγκεντρωμένος για μεγάλο χρονικό διάστημα μέσα στη μέρα. Και έτσι είμαστε πιο έτοιμοι να αναγνωρίζουμε τα καλά που συμβαίνουν. Η καθιέρωση μιας πρωινής συνήθειας είναι πιο εύκολη από οποιαδήποτε άλλη ώρα της ημέρας. Τι καλύτερο να ξεκινήσεις τη μέρα σου με ευγνωμοσύνη και θετική ενέργεια? Γιόγκα για όλους, Hatha, Vinyasa/flow, Power Yoga, Yin yoga Όλα τα επίπεδα των μαθημάτων γιόγκα αποτελούνται από μια σειρά πρακτικών που δυναμώνουν το σώμα, ηρεμούν το νου και μας οδηγούν σε μια πιο αρμονική και ισορροπημένη κατάσταση ύπαρξης. Αρχάριοι - Για όλους όσους αρχίζουν τώρα τη γιόγκα και για εκείνους που θέλουν να επιστρέψουν στις βασικές αρχές της. Όλα τα επίπεδα: Για αρχάριους μαθητές, για μεσαίους και προχωρημένους. Όλα τα επίπεδα περιλαμβάνουν: Ασάνες (Asanas: στάσεις/πόζες), Πραναγιάμα (τεχνικές αναπνοής) και χαλάρωση στο τέλος του μαθήματος καθώς και μηνύματα ευεξίας και ενσυνειδητότητας . Όταν κάνουμε πρακτική yoga, εστιάζουμε στην αναπνοή και την κίνηση. Αυτό μας χαρίζει συναισθήματα ευγνωμοσύνης και γαλήνης τα οποία τα βιώνουμε και αφού τελειώσουμε την πρακτική."
Το μήνα Αύγουστο πραγματοποιούνται στον χώρο του Ananda Kanda μαθήματα γνωριμίας ανά τακτά χρονικά διαστήματα. Η μέγιστη συμμετοχή ανά γκρουπ είναι τα 6 άτομα.
Δείτε εδώ το Πρόγραμμα των Μαθημάτων Yoga εδώ:
Δείτε εδώ τον Τιμοκατάλογο των Μαθημάτων Yoga εδώ:
Γνωρίστε τη Μαρία εδώ:
Website: https://aetheryoga.blogspot.com/
Facebook: @aetheryogamaria
Instagram: @Maria_Lacreta
Email: lacretacontact@yahoo.com
Mob.Whatsapp.Viber: 00306980676642